Diario de Vanessa Esser, 07 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
66 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2021:
1917 kcal Grasa: 86,21g | Prot: 79,26g | Carbh: 203,28g.   Desayuno: Räucherlachs, Milfina Butter , Herzberger Dinkelbrötchen Bio, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Almuerzo: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Juice Plus Complete Chocolate, Haferflocken, Bananen. Cena: Nudelauflauf. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Kinder Bueno, Kinder Milchschnitte, Kinder Cards. más...
1608 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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