Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
|
117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 40,47g | Prot: 108,69g | Carbh: 202,41g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Itsu Satay Rice Noodles. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Chilli Powder , Garlic , Sainsbury's 2% Fat Turkey Breast Mince, Sainsbury's Aduki Beans, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , By Sainsbury's Italian Chopped Tomatoes with Basil & Oregano. Pasa Bocas / Otros: Tesco Strawberries, Blueberry Muffins, Morrisons Double Gloucester Cheese, Nixe Tuna Chunks in Spring Water, White Grapes. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Richard151270
|