Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 40,47g | Prot: 108,69g | Carbh: 202,41g.
Desayuno: Quaker Oat So Simple Golden Syrup with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Itsu Satay Rice Noodles. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Chilli Powder , Garlic , Sainsbury's 2% Fat Turkey Breast Mince, Sainsbury's Aduki Beans, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , By Sainsbury's Italian Chopped Tomatoes with Basil & Oregano. Pasa Bocas / Otros: Tesco Strawberries, Blueberry Muffins, Morrisons Double Gloucester Cheese, Nixe Tuna Chunks in Spring Water, White Grapes. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richard151270
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