|
Da ist die 121 wieder...
|
121,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 45,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2471 kcal
|
Grasa: 106,81g | Prot: 127,76g | Carbh: 251,06g.
Desayuno: Protein 90, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Fettarme Milch, Kakaopulver (Ungesüßt). Almuerzo: J. D. Gross Edel-Zartbitterschokolade Kaffee, Kokosöl, TiP Schmelzkäse Light , Aldi Passierte Tomaten, Champignons, Reis-fit Natur-Reis, Rote Paprika, Möhren. Cena: Aldi American Style Cookies, Kinder Riegel Dark & Mild, Line Leberwurst Minis, Gouda, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Lidl Weltmeisterbrötchen , Netto Schusterjunge. Pasa Bocas / Otros: Blaubeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Magerquark, Moser Roth Meersalz, Milch 1,5%. más...
|
|
3033 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de buddhamama
|