Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 52,93g | Prot: 116,58g | Carbh: 150,04g.
Desayuno: Thé Earl Grey, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Câlin Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Fromage de Chèvre, Feuille de Brick, Épinard, Saint Eloi Semoule Cuite, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Pasa Bocas / Otros: Amandes, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Amandes, Protein World Slender Blend Vanille, Thé Earl Grey, Optimum Nutrition BCAA, Café, Café, Thé Earl Grey, Café. más...
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3325 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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