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Tomahei
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07 ene. 21
Diario de Tomahei, 07 ene. 21
Perfil de Tomahei
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Na , bitte !! 😜
104,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,8 kg
.
Aún para ir:
19,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2021:
2134 kcal
Grasa: 84,83g | Prot: 100,36g | Carbh: 243,65g.
Desayuno:
Tomaten, Kaffee, K-Classic Kochschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot.
Almuerzo:
Dönerteller.
Cena:
Äpfel, K-Classic Kernige Haferflocken, Ananas, Landfein Joghurt Mild.
más...
2928 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
66 Seguidores
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Comentarios
Krass geil 🤩👌👌👌
07 ene. 21 por el miembro:
Büffetsau
😃👍🏼
07 ene. 21 por el miembro:
Ritamine__
💪😀
07 ene. 21 por el miembro:
Franzi 55
👍👍🙋♀️
07 ene. 21 por el miembro:
schnorra
Super!
07 ene. 21 por el miembro:
BettinaM85
Toll 👏👌💪👍🍀
07 ene. 21 por el miembro:
joa0707
Super 👍 geht doch 🤗
07 ene. 21 por el miembro:
Ranger 1966
Super gemacht! 👍😁
07 ene. 21 por el miembro:
Zabine007
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