Diario de Enonmies, 07 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
99,5 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 enero 2021:
1764 kcal Grasa: 63,53g | Prot: 86,15g | Carbh: 209,70g.   Desayuno: Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Saunapalvi, Flora Margariini 60%, Fazer Kaurapuikula, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkukiusaus. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkukiusaus. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Karl Fazer Moments , Tomaatit, Kurkku, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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