Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1980 kcal
|
Grasa: 86,55g | Prot: 119,62g | Carbh: 187,40g.
Desayuno: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Velada Джем Черника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. Almuerzo: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Подсолнечное Масло, Помидоры, Пекинская Капуста. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сосиска Индейки. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Apelsina
|