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alhamdulilah 🙏
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 57,39g | Prot: 81,55g | Carbh: 167,37g.
Desayuno: Now Foods Psyllium Husk Powder, Green Leaf Lettuce , Fried Egg, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Grilled Chicken, Green Leaf Lettuce , Indonesian Tempeh Orek. Cena: Yupi Strawberry Kiss, Egg Omelet or Scrambled Egg, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Soup, Indonesian Chicken Satay. Pasa Bocas / Otros: Chicken Spring Roll, Ubi Bakar Cilembu, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikiabista
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