Diario de areginasoares, 06 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021

70 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2021:

702 kcal

Grasa: 26,68g | Prot: 42,25g | Carbh: 74,99g. Cena: Lentilhas Cozidas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peixe Cação, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...

2220 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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