Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 46,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1443 kcal
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Grasa: 61,78g | Prot: 68,75g | Carbh: 151,92g.
Desayuno: Landliebe Naturjoghurt, Aldi Cashewkerne, Seeberger Cranberry, Knusperone Cornflakes, Aldi Haferflocken, GutBio Haferpops. Cena: Gutfried Corned Beef , Meine Käserei Gouda Extra Alt, REWE Leberwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Lidl Dinkelbrot , Lidl Norwegisches Lachsfilet , Gemischtes Gemüse (Gefroren). Pasa Bocas / Otros: Aldi Kaffeeweißer . más...
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3560 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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