Diario de emha18, 12 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
49 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
1017 kcal Grasa: 22,58g | Prot: 77,21g | Carbh: 123,16g.   Desayuno: HiLo Teen Chocolate, Pisang. Almuerzo: Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: HiLo Teen Chocolate. más...
1194 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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