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朝食前、便は未で95.3kg。
今日からジム復帰。
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 82,70g | Prot: 96,60g | Carbh: 165,50g.
Desayuno: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Almuerzo: マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, ファミリーマート 半熟ゆでたまご, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, ファミリーマート ポテト好きのためのサラダ, ファミリーマート スーパー大麦 紅鮭わかめ. Cena: デニーズ ごまドレ豆腐サラダ, デニーズ シャキシャキ大根と香味野菜の生姜醤油ハンバーグ. Pasa Bocas / Otros: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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