Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 69,43g | Prot: 93,44g | Carbh: 204,16g.
Desayuno: Panco Bolacha Maria, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Café Expresso, Açúcar, Café com Açúcar, Torta de Limão, Laranja Pêra, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sonda Pão de Frios, Panco Bolacha Maria, Batavo Iogurte Integral com Preparado de Abacaxi. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Peras, Ômega 3, Colágeno Hidrolisado, Bala de Goma, Spirulina. más...
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1869 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionicat
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