Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2013
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2055 kcal
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Grasa: 73,55g | Prot: 118,43g | Carbh: 226,13g.
Desayuno: Meßmer Früchtetee, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch, Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella. Almuerzo: Butter (Gesalzen), Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Salami, Käse, Aldi Bio Mehrkornbrot. Cena: Zwiebeln, Bofrost Paprikagemüse, Reis (Gekocht), Aldi Schweinefilet, K-Classic Spätzlepfanne, Kaffee mit Milch. Pasa Bocas / Otros: Aqua Culinaris Wasser, Kaugummi (Gezuckert). más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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