Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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820 kcal
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Grasa: 32,86g | Prot: 54,84g | Carbh: 73,59g.
Desayuno: Gekookt Ei, AH Kip-Kerriesalade, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Cafeïnevrije Koffie, LU Cracotte, Water. Almuerzo: Kurkuma, Plus Muesli Noten & Zaden, Milbona Bio Organic Magere Yoghurt, Coop Gemberwortel, Water, Dieet Pro Dieet Pro Shake, Rozijnen, Zonnatura Groene Thee Gember. Cena: AH Andijvie Fijngesneden, AH Varkensschouder Karbonade, Milbona Magere Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Remia Bakken en Braden. Pasa Bocas / Otros: Kurkuma, AH Handsinaasappel, Coop Gemberwortel, Zonnatura Groene Thee Gember, Puntpaprika, Water, Cafeïnevrije Koffie. más...
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2819 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 4 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Sentado - 2 horas, Cocinar - 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Crebster
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