Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 60,80g | Prot: 81,49g | Carbh: 190,00g.
Desayuno: Sondey Gallette di Riso, Esselunga Top Miele, Mandorle, Yogurt Greco 4% Izbienka, Pompelmo (Rosa e Rosso). Almuerzo: Kiwi, Kellogg's Coco Pops Barchette, Nestlé Kefir Sveltesse, Pizzetta Sfoglia, Coop Ricotta, Cavoli Cotti. Cena: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Pane Integrale, Esselunga Top Miele, Mela, Избёнка Yogurt Greco, Mais Dolce Bianco (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Barilla Sugo Arrabbiata , Aceto Balsamico, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Insalata Mista Verde, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Coco Pops Barchette, Lindt Lindor, Mela, Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 70%. más...
|
|
111 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|