Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 66,69g | Prot: 116,23g | Carbh: 179,82g.
Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Physalis, Aldi Basismüsli, Alpro Soya Sojamilch Light, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Aldi Kartoffelgratin , Aldi Kräuterbutter, Maredo Rumpsteak (250g). Cena: Pfirsich, Arla Skyr, Distelhäuser Alkoholfreies Pils. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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