Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2013
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 83,25g | Prot: 40,18g | Carbh: 197,88g.
Desayuno: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Быстров Каша Овсяная с Молоком, Чай. Almuerzo: Соль, Черный Перец, Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Обычный Майонез. Cena: Ашан Сыр Российский, Макароны Отварные, Heinz Томатный Кетчуп. Pasa Bocas / Otros: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебец, Чай с Сахаром, Сахар, Jacobs Caramel Macchiato, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебец. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de missdmitrieva
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