Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2907 kcal
|
Grasa: 98,70g | Prot: 187,41g | Carbh: 330,19g.
Desayuno: Вода, Чай, 365 Дней Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Аладушкин Багет Классический, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Almuerzo: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Kevin Levrone Изолят, 365 Дней Молоко 1,5%, Аладушкин Багет Классический, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Cena: Курага, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, 4 Сезона Лечо Натуральное, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр. más...
|
|
2908 kcal
|
Ejercicio:
РСК - 18 horas, Массонабор-870 - 1 hora, силовые - 1 hora, Магазины - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, зарядка - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|