Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1280 kcal
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Grasa: 58,70g | Prot: 76,23g | Carbh: 114,39g.
Desayuno: Ovo Mexido, Cafezinho. Almuerzo: Yakult Leite Fermentado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado. Cena: Suco Detox, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Nestlé Iogurte de Morango, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Yakult Leite Fermentado, Cafezinho. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de jesslindapink
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