Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2021
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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490 kcal
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Grasa: 11,04g | Prot: 36,07g | Carbh: 63,55g.
Desayuno: Salak. Almuerzo: Tomat Ceri, Ikan Tongkol, Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. más...
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1373 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sutiharti21
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