Diario de Vanessa Esser, 05 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2021:
1619 kcal Grasa: 57,18g | Prot: 63,17g | Carbh: 210,90g.   Desayuno: Juice Plus Complete Chocolate, Ja! Würfelzucker, Bananen, Haferflocken, Milch 1,5%. Almuerzo: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Nutella Nutella, Knäckebrot. Cena: Heinz Curry Ketchup, Mayonnaise, Frikadelle, Mischgemüse, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Pasa Bocas / Otros: Kinder Cards. más...
1618 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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