Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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482 kcal
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Grasa: 11,90g | Prot: 68,41g | Carbh: 25,22g.
Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). más...
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2890 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ana flavia nogueira
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