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Voltei academia, usando duas máscaras, é muito álcool em gel, não pude mais esperar, cheguei aos 78 kilos!😔
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 80,92g | Carbh: 192,09g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Urbano Flocão de Arroz . Almuerzo: Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Kisabor Farofa Pronta, Filé de Frango Grelhado. Cena: Bonq Queijo Colonial, Pão Caseiro, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Queijo Branco, Seara Presunto Cozido, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. más...
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286 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 50 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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