Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1582 kcal
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Grasa: 96,49g | Prot: 73,99g | Carbh: 119,66g.
Desayuno: Sopa de Legumes. Almuerzo: Verdali Tiras de Frango Vegetal, Ovo de Codorna, Vagem, Fazenda São José Cogumelo Paris, Abóbora Moranga, Anthony's Nutritional Yeast Flakes, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cebolas, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Leite de Coco Caseiro, Mamão Formosa. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de costernack
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