Diario de Kramell, 05 ene. 21

«Гори сарай, гори и хата....»😅💪🏽
57 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2021:
1335 kcal Grasa: 62,72g | Prot: 74,33g | Carbh: 126,21g.   Desayuno: Миндаль, Простоквашино Творог 15%, Черная Смородина, Сгущенка, Молокія Молоко 2,5%, Замороженная Малина. Almuerzo: Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Еврейский Салат, Уха из Семги, Хурма. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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