Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 58,22g | Prot: 108,73g | Carbh: 126,66g.
Desayuno: Mangos, Alpro Skyr Style ohne Zucker, DM Bio Cashewmus, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Oatly Haferdrink Calcium. Almuerzo: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Amidori Veggie Pulled, Gemüse, Veganz Hanfaufstrich Tomate, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Cena: Olivenöl, Zwiebeln, Reis (Gekocht), Bonduelle Kichererbsen , Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dosentomaten, Kokosmilch. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cananut
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