Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 75,12g | Prot: 88,88g | Carbh: 135,77g.
Desayuno: Jumbo Donker Knackebrod Spelt, Hummus, De Vegetarische Slager Kipworst, Komkommer (met Schil). Almuerzo: Bruine Boterham, Blue Band Goede Start, Feta Kaas, Pindakaas, Gemengde Sla, Radijs, Jumbo Donker Knackebrod Spelt, Roomkaas, Biologisch van Jumbo Falafel Balletjes, Rode Paprika, Bospeen. Cena: De Vegetarische Slager Gehacktbal, Iglo Spinazie À La Crème, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Body & Fit Smart Protein, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Appel. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Missionicandoit
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