Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 87,86g | Prot: 108,84g | Carbh: 285,04g.
Desayuno: Date, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Almuerzo: Egg (Whole), Sasko Premium Slices White Bread, Coconut Oil. Cena: Oat Bran Biscuit, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Oat Bran Biscuit, Cauliflower, Broccoli, PnP Butternut, Baked Potato (Peel Eaten), All Gold Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Magnum Classic, Chocolate Ice Cream. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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