Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 49,75g | Prot: 75,26g | Carbh: 339,35g.
Desayuno: Vitamina de Mamão, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Cacau Show Trufa Tradicional, Sobrecoxa de Frango, Bife de Carne de Vaca, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca , Suco de Manga. Cena: Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Maragogi Bolacha Amanteigada, Banana. más...
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2977 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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