Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
|
85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 45,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 44,06g | Prot: 85,96g | Carbh: 140,30g.
Desayuno: Milfina Speisequark Magerstufe, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Dreisaatbrot. Almuerzo: Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet, Bio Rapsöl, Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch. Cena: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Dreisaatbrot. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ich wünsche Dir einen wunderschönen guten Morgen Brigitte auch wenn er vielleicht mit einem klitzekleinen Minuspunkt beginnt.
Du hast schon soviel geschafft also .... Kopf hoch auch wenn der Hals schmutzig ist.... ist mein Motto.
Gruß Ralf
05 ene. 21 por el miembro: Ralle 72
|
Guten Morgen Ralf, ich wünsche Dir einen schönen Dienstag.
Heute habe ich eigentlich mit 86 kg gerechnet da ich gestern nur Fett und Zucker zu mir genommen habe🙈🙈🙈
Bin natürlich froh das es nicht so schlimm geworden ist. 😃😃
Ich werde natürlich auch weiter machen , wäre ja auch blöd wenn ich mir alle Kilos wieder anfressen würde.
05 ene. 21 por el miembro: Brigitte 00
|
Sehr gut ...Du bist super... es ist mir eine Freude dein Profil zu verfolgen
05 ene. 21 por el miembro: Ralle 72
|
Vielen lieben Dank Ralf!!!
05 ene. 21 por el miembro: Brigitte 00
|
05 ene. 21 por el miembro: Ralle 72
|
05 ene. 21 por el miembro: Brigitte 00
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Brigitte 00
|