Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 79,70g | Prot: 76,18g | Carbh: 203,99g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, Alpro Soya Sojamilch Light, Aldi Basismüsli. Almuerzo: Kokosnuss, 7Gün Ayran, True Fruits Green Smoothie, Mischkornbrot, Olivenöl, Lyttos Schafskäse Leicht, Rohkost. Cena: Dickmann's Schokokuss, Alkoholfreies Bier, Aldi Forellenfilets, Milfina Butter , Mischkornbrot. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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