Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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119,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 63,55g | Prot: 135,68g | Carbh: 209,54g.
Desayuno: Hard-Boiled Egg . Almuerzo: Bisto Gravy Granules, Tesco Baby Broad Beans, Tesco Vegetable Stock Cubes, Morrisons White Potatoes, Sweet Potato , Oaklands Parsnips, Tesco Carrot, Turnips , Sainsbury's Red Onions, Asda Butcher's Selection Irish Beef Lean Steak Mince 5% Fat. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Grated Mozzarella, Heinz BBQ Sauce, Asda Spring Onions, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), White Potatoes (Flesh and Skin) , Sweet Potato , Tesco Rich and Tasty Cauliflower Cheese. Pasa Bocas / Otros: Blueberry Muffins , Fox's Chunkie Milk Chocolate Cookies, Tesco Strawberries, White Grapes, Tesco Semi-Skimmed Milk, Myprotein Carb Crusher Dark Choc & Sea Salt. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Richard151270
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