Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2711 kcal
|
Grasa: 144,36g | Prot: 131,28g | Carbh: 183,75g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Laime Сыр Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Овсяноблин. Almuerzo: Салат Оливье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Булгур. Cena: Селедка под Шубой, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Bavaria Пиво, Пельменный суп. Pasa Bocas / Otros: Пиканта Клубничный Сироп, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Cream Nuvo Творог 5%, Laime Сыр Премиум, Вареное Яйцо. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 17 horas y 27 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|