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perda de peso 1kg
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 63,52g | Carbh: 136,10g.
Desayuno: Essential Nutrition Ômega 3, Mariza Canela em Pó , Abacate, Batavo Leite Fermentado, Água com Limão. Almuerzo: Salada Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface de Folha Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Swift Pernil sem Osso Temperado, Friboi Carne Moída de Acém. Cena: Ovo Mal Cozido, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Canela, Bolo de Banana e Aveia, Real Chá Mate, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Suco de Maracujá, Peras. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pilates - 1 hora, Deporte - 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de camargovanessa52
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