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Increasing wate intake from3 glasses to 80 oz. as per advice from comments...still plugging away!!!
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 86,72g | Prot: 118,81g | Carbh: 30,27g.
Desayuno: half and half, coffe, water, sausage patty, egg, bacon. Almuerzo: half and half, coffee, water, ham. Cena: bacon, parmesan cheese, lettuce, cauliflower, broccoli, fiber, crystal light, water, mat loaf. Pasa Bocas / Otros: pepsi, bourbon, water, fiber, crystal light. más...
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4058 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Good start, Coach... And what about your veggies? Ruffage is your friend. :D
08 ene. 11 por el miembro: Evie1010
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the earlier reason for not including everything that I eat is that there is nothing that is the equivalent of the Atkins flax "Muffin in a Minute"
08 ene. 11 por el miembro: CoachKaz
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