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05 ene. 21
Diario de Toshy2020, 05 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
67,3 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
12,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2021:
677 kcal
Grasa: 46,60g | Prot: 55,00g | Carbh: 8,00g.
Desayuno:
ニッスイ さば水煮.
Almuerzo:
鮭のごま風味焼き.
Pasa Bocas / Otros:
日清オイリオ アマニ油.
más...
2379 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 23 minutos, Apple Health - 23 horas y 37 minutos.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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