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Esse ano já comecei com foco total 🏋🏻♀️
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 32,50g | Prot: 99,29g | Carbh: 218,70g.
Desayuno: Café com Açúcar, Água com Limão. Almuerzo: Germina Linhaça Dourada, Ovo, Alface Americana, Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Cena: Bordon Salsicha Ao Molho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Café com Açúcar, Atlhetica Whey Protein Premium. Pasa Bocas / Otros: Probiótica Dextrose, Optimum Nutrition Creatina, Probiótica BCAA 2400 Mg, Pudim de Leite Condensado. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreiabarross
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