Diario de mallualves, 04 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
79 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2021:
593 kcal Grasa: 19,65g | Prot: 27,04g | Carbh: 75,20g.   Desayuno: Cafezinho, Ovo Frito, Pão Integral. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Purê de Mandioquinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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