Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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729 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 46,36g | Carbh: 56,59g.
Desayuno: Ameixa Seca, Ovo, Café. Almuerzo: Ervilhas (Congelado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Cena: Ervilhas (Congelado), Legumes Cozidos, Sadia Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Café, Italac Leite Desnatado, Piraquê Biscoito Maizena Integral, Qualitá Nozes sem Casca. más...
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7 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mastigar não conta como atividade física
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