Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 43,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 27,92g | Prot: 21,75g | Carbh: 129,89g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Chuchu, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Cena: Muffato Sanduiche Natural de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Cacau Show Trufa Tradicional, Batata Doce. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de francianeellem
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