Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 57,64g | Prot: 76,34g | Carbh: 206,55g.
Desayuno: Sonda Pão de Frios, Pão Caseiro, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Cena: Santa Helena Mendorato Original, Pão Caseiro, Laranja Pêra, Walmart Queijo Mussarela, Sonda Pão de Frios. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Ômega 3, Colágeno Hidrolisado, Bala de Goma, Spirulina, Laranja Pêra, Qualitá Uva sem Semente Crimson. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 19 horas y 50 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bionicat
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