Diario de zeilaputri, 04 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
57,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2021:
1069 kcal Grasa: 40,95g | Prot: 56,11g | Carbh: 115,80g.   Desayuno: Ayam Kecap, Nasi Putih. Almuerzo: Martabak Telur. Cena: Ayam Kecap, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies. más...
1605 kcal Ejercicio: Pedaleando - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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