Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 70,24g | Prot: 165,17g | Carbh: 266,03g.
Desayuno: AH Volkoren Bollen, Zwagerman Boterhamworst, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Eiwitbrood, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Almuerzo: Lidl Magere Kwark, Chef Select Nasi Goreng. Cena: Freeway Cola Zero, Pasta. Pasa Bocas / Otros: Friet, Lidl Magere Kwark, Koffie met Melk, Natrena Zoetjes, Shake. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de andrecoppens.original
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