|
1-1-2017: 74,8 / 3-1-2018: 75,2
1-1-2019: 67,8 / 1-1-2020: 65,4
4-1-2021: 64,9 🥂
September 2018 ontdekte ik deze app. Beste vondst ooit 😊
Veel succes allemaal met bereiken én behouden van je doelen ! 🍀
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 68,46g | Prot: 69,94g | Carbh: 99,07g.
Almuerzo: Sinaasappelen, AH Galia Meloen, Campina Volle Milde Kwark Naturel, AH Verse Granola, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten. Cena: Witlofsalade, AH Excellent Black Angus Burger, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Klaverland Fenegriek Kaas, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Lidl Mediterraans Gouda 50+ Kaas , Ontbijttaart met fruit noten havermout. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|