Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2013
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 42,44g | Prot: 105,05g | Carbh: 193,15g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen. Almuerzo: Sugar Land Party Mix Minis, Korrekt Metzgerschinken, Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Käseaufschnitt, Roggenbrot. Cena: Weinbrand, Knoblauch, Zwiebeln, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Gemischte Blattsalate, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Warsteiner Alkoholfrei, Krüger Schoko Cappuccino, Nescafe Espresso, Fisherman's Friend Extra Stark, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de holle0802
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