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Oh je 😬 Ab heute wird wieder richtig durchgestartet. 11,3 kg müssen noch weg 💪.
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 48,80g | Prot: 64,97g | Carbh: 154,13g.
Desayuno: DM Bio Dinkel Gepufft, Äpfel, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Almuerzo: Frosta Schlemmerfilet Mediterrano, Iglo Gemüsestäbchen (5), Iglo Rahm-Spinat, Pellkartoffeln. Cena: miree Miree mit Feinem Lachs, Leerdammer Leger, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Philadelphia Kräuter, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). Pasa Bocas / Otros: Früchtetee. más...
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1582 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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