Diario de Deborah-möchte-abnehmen, 04 ene. 21

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Guten Morgen 🙋🏼‍♀️
Das ist das Ergebnis nachdem ich zwei Wochen lang gegessen habe was ich besonders mag. Nun muss es echt weitergehen oder besser gesagt neu starten mit Disziplin!

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2021:

2052 kcal

Grasa: 83,47g | Prot: 70,52g | Carbh: 235,94g. Desayuno: Vegan 3K-Protein Chocolate-Brownie, Basis Müsli 5-Korn Mix, K-Classic Cranberries, Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. Almuerzo: REWE Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen, Gurke (Geschält), Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch, Rewe Beste Wahl Laugenstangen Zum Aufbacken mit Saaten. Cena: funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion, Choco Edition Belgische Meeresfrüchte, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, miree Miree mit Wildem Bärlauch, Coolback Das Vollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: K Favourites Nuts 'N Fruits White. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana