Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 65,21g | Prot: 79,48g | Carbh: 177,70g.
Desayuno: Myprotein 乳清蛋白. Almuerzo: Pork, 滷肉飯, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Cena: 7-11 松露蕈菇雞肉燉飯, 全聯 鮭魚, De Cecco 全麥斜管麵, 全聯 甜椒(紅皮), 爭鮮 花椰菜, 家樂福 小番茄, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Not Eaten), Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Pear, RT 哥達起司, 盛香珍 鹽之花奶油曲奇, 金莎 巧克力, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Jujube, Kiwi Fruit. más...
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1653 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nemomoer
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