Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 68,27g | Prot: 83,64g | Carbh: 69,20g.
Desayuno: Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Хрен, Помидоры, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Ярмарка Нут Вареный. Cena: Лобио, Азбука Вкуса Салат Оливье с Мясом, Рыба под Маринадом. Pasa Bocas / Otros: Мясная Ферма Рулет Филейный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Обычные Блины. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de лебедева
|